Stiamo proseguendo gli esercizi di Bike Core Stability e adesso vi faccio vedere un bell’esercizio da eseguire con un pallone, un manubrio da bicicletta e un elastico.

Ho creato una serie di video dimostrativi per illustrarvi tanti esercizi che potrete eseguire comodamente da casa. Li troverete settimanalmente sul mio canale YouTube.

Buona visione!

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