Bike Core Stability: Side Plank
Proseguiamo con gli esercizi di Bike Core Stability: oggi vediamo il Plank in laterale, una variante del Plank tradizionale che ci permette di lavorare maggiormente con un altro piano di direzione e quindi di far lavorare le fibre muscolari in una maniera leggermente differente.
Ho creato una serie di video dimostrativi per illustrarvi tanti esercizi che potrete eseguire comodamente da casa. Li troverete settimanalmente sul mio canale YouTube.
Buona visione!
Bike Core Stability: Side Plank
🚴♂ Ciao! Eccoci con un nuovo appuntamento con la #BikeCoreStability (per saperne di più su questo speciale programma di preparazione per ciclisti, clicca qui: http://bit.ly/2xfoKeb). 💪🏻 Oggi vediamo il Plank in laterale, una variante del Plank tradizionale che ci permette di lavorare maggiormente con un altro piano di direzione e quindi di far lavorare le fibre muscolari in una maniera leggermente differente.📹 Ho creato una serie di video dimostrativi per illustrarvi tanti esercizi che potrete eseguire comodamente da casa. Li troverete settimanalmente sul mio canale YouTube: bit.ly/segui-davide-della-bella 👈🏻▶ Nel video di oggi spiego tutti i dettagli di questo esercizio. Buona visione!#davidedellabella #laclinicadelciclista #ciclismo #mtb | www.davidedellabella.it
Pubblicato da Davide Della Bella Fisioterapista su Lunedì 15 ottobre 2018
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BY: fisiodavide
Bike Core Stability, La clinica del ciclista
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