Bike Core Stability: Hand Roll
Proseguiamo con gli esercizi di Bike Core Stability e adesso vi faccio vedere un bell’esercizio da eseguire con un pallone, un manubrio da bicicletta e un elastico.
Oggi vediamo un esercizio molto complesso che ci permette di migliorare ulteriormente il controllo dinamico del Core.
Ho creato una serie di video dimostrativi per illustrarvi tanti esercizi che potrete eseguire comodamente da casa. Li troverete settimanalmente sul mio canale YouTube.
Buona visione!
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BY: fisiodavide
Bike Core Stability, La clinica del ciclista
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