Impariamo ad attivare i muscoli del Core

Iniziamo la prima fase di esercizi della Bike Core Stability e impariamo come attivare i muscoli del Core consapevolmente. Se non impariamo ad accendere e spegnere questi muscoli a comando, e nel momento giusto, la funzionalità all’interno del gesto sportivo verrà a mancare.

Buona Visione!

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